• Hypnóza JE změněný stav vědomí, který umožňuje podvědomí provádět pozitivní změny prostřednictvím přímých podnětů a terapeutických metafor. I když je tento stav spojen s relaxací, hypnóza je tedy únikem ze stavu dočasného přetížení, což vede k relaxaci a okamžitému kontextovému řešení problémů, které by nás jinak po dlouhou dobu trápily.
• Hypnóza JE  je vyvolána krátkodobým přetížením vědomí, které vyvolá dezorganizaci inhibičního procesu (kritická mysl), ale bez možnosti deaktivace super mysli, a současným narušením mechanismu "boje a útěku". Proto je generován hypersugestivní stav, který poskytuje přístup k podvědomí.
• Hypnóza NENÍ technika, která může změnit vaši vědomou reakci, ke změně dochází, pouze pokud jste přesvědčeni, a jste si toho plně vědomi, že to může zlepšit váš život, a proto je funkční pouze tehdy, když se osoba rozhodne modifikovat vědomou i podvědomou část, hypnóza je "zkratkou" k dosažení cíle.
• Hypnóza NENÍ  ve kterém sdělujete třetí straně informace nebo zkušenosti ze života, které chcete udržet v tajnosti (např. trpí násilím), pokud osoba nechce nebo nemůže mluvit o své traumatické události, dokáže ji udržet v tajnosti, avšak hypnózu stále vám může pomoci projít událostí, aniž byste o tom museli mluvit.
• Hypnóza NENÍ   nepříjemný stav (= telo je zrelaxovane, v klidu a lidé v ni nejen pracuji sami na sobe, ale si i odpocinou ) = nepříjemný zážitek, ve skutečnosti během hypnózy je tělo uvolněné, mysl a myšlenky se uklidňují, i když pracujete na sobě, a když se probudíte, cítíte se uvolněni a plní energie, ale především s většinou problémů, které Vás trápí si v procesuhypnózy najdou řešení.
• Hypnóza NENÍ ztráta kontroly,během hypnózy člověk nikdy neztratí kontrolu a nikdo neříká věci, které chce někdo udržet v tajnosti pro sebe.
      Během hypnózy člověk nikdy neztratí kontrolu a nikdo neříká věci, které chce někdo   neudržet v tajnosti pro sebe = ztráta kontroly, během hypnózy máte úplnou kontrolu nad svou   super myslí, a proto nemůžete říci události, které chcete udržet v tajnosti. Naopak můžete    aktivovat vzpomínky na předchozí zkušenosti, které vám pomohou vyřešit aktuální problémy.

• Hypnóza NENÍ fyzický stav, ve kterém můžete zůstat věčně navždy, v některých případech se hypnotická relace ukončí bez probuzení pacienta, který se po svém hypnotickém stavu změní na hluboký spánek, ze kterého se probudí sám, po několika minutách nebo po čas potřebný k regeneraci těla.

V některých případech je to také SHOW !

 Hypnóza není ztráta kontroly, i když jste v televizi viděli lidi pod hypnózou dělat "podivné věci", což vás možná vyděsilo; přemýšlejte o tom.

Lidé, i když nepoznali hypnotizéra, šli na pódium a chtěli se bavit a věděli, že v ten den budou mít jinou zkušenost, ve skutečnosti na konci show se vždy smějí.

Hypnotizér splnil své přání, chtěl být překvapen, ale i v tomto stavu mysli nikdy neztratí kontrolu a nikdo nikdy neřekl svá tajemství a mnohem méně hotových věcí, které nechtěli.